Panqueca fit com whey de cacau

 

Ingredientes

• 4 bananas maçãs (2 bananas pratas ou 2 bananas nanicas bem maduras)
• 2 ovos
• 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
• 1 scoop de whey sabor cacau
• 2 colheres de sopa de semente de girassol
• Noz-pecan a gosto
• Mel e frutas vermelhas a gosto

• Modo de preparo

  1. Em um recipiente, amasse bem as bananas.
  2. Adicione os ovos, a farinha, o whey, as sementes e misture até incorporar.
  3. Unte uma frigideira com um pouco de azeite, esquente e despeje uma quantidade da massa.
  4. Deixe assar bem e depois vire para dourar o outro lado.
  5. Repita o processo até a massa acabar.
  6. Decore com a noz-pecan, as frutas vermelhas e o mel.
  7. Agora é só servir. Bom apetite.